占位春筍含有充足的水分、豐富的植物蛋白以及鈣、磷、鐵等人體必需的營養(yǎng)成分和微量元素，特別是纖維素含量很高，常食有幫助消化、防止便秘的功能。因此，抓住春天的尾巴，多吃這種高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纖維素的營養(yǎng)美食吧，五花肉和春筍更配哦。

占位主料：五花肉700克、春筍1個。

占位輔料:油少許、大蔥半根、大蒜數瓣、姜1塊、八角2顆、鹽適量、白糖一小勺、醬油適量、料酒少許、香蔥少許。

占位五花肉燉筍塊的做法：

占位1、五花肉切3公分厚的大塊；五花肉700克，春筍1個，油少許，大蔥半根，大蒜數瓣，姜1塊，八角2顆，鹽適量，白糖一小勺，醬油適量，料酒少許，香蔥少許。

占位2、溫水焯煮，撈出備用。

占位3、焯肉的同時，將剝掉外皮的春筍切大塊；同時另起一鍋煮開水。

占位4、大蔥切段、姜切厚片，大蒜、八角準備好。

占位5、鐵鍋中倒少許油，先將蔥姜蒜八角小火煸炒出香味。

占位6、將焯過水的肉塊入鍋中，小火煸炒至邊緣微微焦黃。

占位7、倒醬油、料酒、白糖、鹽上色、去腥。

占位8、筍塊已經煮開兩三分鐘了，撈出控水。

占位9、直接入肉鍋中，混合均勻后倒熱水，與肉塊平即可，蓋蓋子，小火燜30分鐘左右。