雪梨馬蹄潤(rùn)肺清火，紅棗桂圓養(yǎng)胃補(bǔ)血，在冬日里來(lái)上暖暖的一杯，解饞又養(yǎng)生！那么，冬季滋補(bǔ)糖水“四寶水果湯”怎么做呢？接下來(lái)，跟著長(zhǎng)沙新東方小編一起學(xué)起來(lái)吧~

用料：

雪梨1個(gè)

馬蹄5個(gè)

紅棗中等大小5個(gè)

桂圓肉8個(gè)

如果可以接受黃芪的味道，建議加4片黃芪同煮。

準(zhǔn)備食材：

1.雪梨 1個(gè) ,馬蹄 5個(gè) ,適量中等大小紅棗，適量桂圓肉。

2.將梨和馬蹄分別去皮切小塊，紅棗切成兩半。

3.鍋中添水，將四種食材放入鍋中，水和食材的體積比例大概2:1即可，大火將水燒開(kāi)。

4.水開(kāi)后，轉(zhuǎn)小火，煮20-30分鐘即可。

雪梨馬蹄潤(rùn)肺清火，紅棗桂圓養(yǎng)胃補(bǔ)血，這個(gè)冬天就開(kāi)始行動(dòng)起來(lái)吧，滋陰補(bǔ)氣兩不誤。這道甜品建議趁熱吃，效果才好，不建議再加糖了，本身紅棗和桂圓的甜味已經(jīng)很美味了。